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                 洗髮精添加致癌物雌激素

女性荷爾蒙「雌激素」被國際認定為人類致癌物,對人體的卵巢癌、子宮內膜癌有明確致癌性,也會增加乳癌風險,歐盟、加拿大已禁於化妝品。

市售很多知名廠牌,宣稱有強髮、長髮功能的洗髮精都合法添加雌激素〈Estradiol雌二醇、Estrone雌固酮Ethinylestradiol乙炔雌二醇,其功效可使頭髮生長茂密、強健髮根、活化毛囊。

原來這就是宣稱有功效洗髮精的內幕,您還要冒致癌風險使用這種洗髮精?

 
 

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        吃素食搭配魚   預防大腸癌效果顯著

 

美國一項大規模醫學研究顯示,日常飲食以健康素食為主,再搭配吃魚,大腸直腸癌的發病率相較於一般人驟降43%。

這篇研究報告是由加州羅瑪•林達大學醫學和公共健康教授奧利奇博士所領導,研究人員針對7萬7659人進行長達7年多的研究。

國外研究還發現,核桃富含Omega -3脂肪酸,對大腸直腸癌有不錯的抗癌效果!

所以根據研究推論,如果飲食以蔬果和魚肉為主,再加上正確烹調,罹患大腸直腸癌的風險將降至最低。

 
 

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              擁有健康秀髮    關鍵在飲食

 

您知道嗎?寶貝秀髮最經濟實惠有效的辦法就是食補。毛髮學專家艾利森說:「飲食不均衡,花再多錢買再貴的護髮用品,都無法彌補頭髮遭受的損傷。」

頭髮90%由蛋白質組成,蛋白質攝取不足者,可以吃藜麥,藜麥仔能供應身體所需的氨基酸和賴氨酸銅對於黑色素生成扮演關鍵角色,缺銅會讓頭髮容易永久變白,核桃富含維他命E和omega油,也含微量的銅;缺鐵是頭髮稀薄最大元凶,攝取含鐵的瘦紅肉和小扁豆可促進毛髮生長;雞蛋富含維他命D和B群,這些維生素都能讓頭髮堅韌且增加彈性;頭皮屑可能是缺乏鋅所造成,含鋅的牡蠣、蟹、龍蝦和南瓜是首選;抑制頭髮斷裂,可補充維生素C,椒、柳橙、草莓、番茄和綠花椰都富含維生素C;毛髮變得更脆弱更毛躁,這與二氧化硅的濃度脫不了關係,燕麥是絕佳的二氧化硅來源。

因此,當發現有髮量大減或頭皮問題時,當務之急就是改變飲食習慣。

 
 

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         改變飲食2周   大腸癌風險立即改變

 

美國、英國最新研究發現,改變飲食習慣只要大約兩星期時間,大腸癌風險就會出現明顯變化,再次證實,高纖維飲食可以明顯降低大腸癌風險研究成果已發表於《自然通訊》期刊。

研究顯示,吃很多肉、脂肪,纖維質攝取量偏低,大腸癌風險便會在短時間快速增加;反之,如果大量攝取纖維質,少吃點蛋白質,大腸癌風險馬上就會下降。

研究讓人感到驚訝的是:只需短短兩星期時間,改變飲食習慣大腸癌風險指數就出現劇烈變化。

 
 

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