2013-12-18 21.19.46  

 

 

 

                      維他命劑吃過多   會縮短壽命! 

 

 

許多人都會以為,時常補充維他命丸,就能夠幫助身體健康,但是根據國外的最新研究顯示,維他命吃太多,不但無法幫助養生,可能會招來反效果。

英國"格拉斯哥大學"以田鼠做實驗發現,攝取高劑量維他命的田鼠,比起正常飲食的田鼠,竟然壽命平均減少大約25%。該研究成果已發表於「生物學通訊」期刊。如果以這樣的研究結果,來檢視市面上所販賣的維他命補給品,幾乎都超過人體一天所需的百倍。

國內藥師提醒,不少民眾對維他命有迷思,像是吃大劑量的維他命C,會蓄積在體內造成肝毒性的問題;已經有研究證實,男性服用過量的維他命E,可能引起攝護腺癌。因此,攝取維生素時過與不及都不好。

其實維生素從天然食物中,就可以攝取到足夠的營養不一定要額外補充維他命丸,像堅果類含有維生素E,水果也有豐富維生素C。

 

 
 
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