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國外三項研究︰吃維他命 無助健康
綜合維生素不是靈丹妙藥。根據發表在最新一期《美國內科醫學會雜誌》的研究報導，服用維他命補充品無助防範心血管疾病、癌症等疾病，也對促進記憶力等認知功能沒效。
約翰霍普金斯大學醫學暨流行病學教授艾德格‧米勒表示，飲食、營養攝取正常的成人，服用綜合維生素預防疾病，其實是白花錢，應把錢花在買蔬果、運動來改善健康較值得。
哥倫比亞大學心臟病學家拉馬斯說，健康的人要保持健康，應該是不要再抽菸，要運動、減重。
我們身體所需營養，應該是要透過均衡飲食得到補充，而綜合維他命，意在幫助攝取營養不足的人，不在於治療或者預防任何疾病。
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