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「氣到心臟病發作」是真的！
別再發脾氣了，美國哈佛大學團隊發表於《歐洲心臟期刊》的研究指出，「憤怒、生氣」這種「短期心理壓力」，可能在2小時之內引起生理變化，造成急性心肌梗塞、急性冠狀動脈心臟病、心律不整及出血性或缺血性腦中風等問題。研究人員呼籲，本身或家族有心血管疾病史者，更應保持情緒平穩。
研究人員從統計學上觀察，每天生氣5次以上的火爆脾氣者，心臟病發的機率是平均每個月只發1次脾氣者的160倍。哈佛大學公衛學院博士伊莉莎白瑪斯托夫斯基解釋說「我們的研究結論並不是強調『單次』生氣」、「生氣對心血管健康的傷害，是一種慢性累積的結果」。
英國心臟基金會護理師多莉安麥達克指出，憤怒是所有情緒中最容易控制的，人們會「發飆」通常是因為壓力過度累積而突然宣洩出來。她認為每天適度運動，是最方便執行、最有效的紓壓方法。
極度的憤怒或悲傷，都對心血管健康有害，「快樂、開心」才是最有效的「養生之道」。
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