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                            番薯  最強排毒食物

 

根據最新研究指出,在「排毒最強的20種食物」排行榜中,番薯〈地瓜〉高居首位。因為番薯的纖維成分,質地鬆軟容易消化,且含有人體所需的多種胺基酸,可使腸胃中累積的毒素排出。

番薯〈地瓜〉:

主要營養成分:膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B群、C、鉀。

適合食用者:便祕患者、兒童、老年人。

不適合食用者:胃潰瘍患者、糖尿病患者、胃酸過多者。

 
 
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綠家園無患子

綠家園無患子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • 家儀
  • 吃地瓜對身體很好吔~
    我每天都有吃,但只吃一些些~
  • 晚安,地瓜是超級食物,常吃對身體幫助很大。
    祝好友順心如意。

    綠家園無患子 於 2015/07/09 23:32 回覆

  • Terry
  • 地瓜真的是好東西,我投一票
  • 好友晚安,地瓜可以說是超級食物!

    綠家園無患子 於 2015/07/19 00:37 回覆