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               德國研究   每日快步走可延壽7年

 

德國一項研究顯示，每天快步走路25分鐘，可以延長壽命7年；對年齡在50歲到60歲的人來說，快走也讓罹患心臟病的機率減半。

該研究顯示，經過半年的運動之後，受試者體內出現一些有助DNA修補的轉變。

建議您！運動有助延年益壽，並可保持開朗心情，好處多多。

 
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