早晚喝杯水 能預防腦梗塞
水對身體非常重要，水分存在於血液或細胞間，體內營養成分的運送、老廢物的排泄、體溫調節等各種作用都一定需要水分。
體內水分減少，有時也可能引發重大的問題，其中之一就是動脈硬化。當動脈的血流被阻隔，氧氣或營養無法送達重要組織時，結果就會導致腦梗塞或心肌梗塞，為了預防這種狀況，晚上睡覺前和早上睡醒後都要喝一杯水。
早上喝一杯水還能讓腸胃的蠕動活躍，有助於消除便祕。喝水時，慢慢喝會比一口氣喝光更容易滲透入身體。
本文出自人類智庫《日本醫生驚人的健康祕訣》
就寢和睡醒時喝杯水對身體有益無害，建議您！從今天晚上開始實行吧。
全站熱搜
留言列表
