早晚喝杯水 能預防腦梗塞

水對身體非常重要,水分存在於血液或細胞間,體內營養成分的運送、老廢物的排泄、體溫調節等各種作用都一定需要水分

體內水分減少,有時也可能引發重大的問題,其中之一就是動脈硬化。當動脈的血流被阻隔,氧氣或營養無法送達重要組織時,結果就會導致腦梗塞或心肌梗塞,為了預防這種狀況,晚上睡覺前和早上睡醒後都要喝一杯水。

早上喝一杯水還能讓腸胃的蠕動活躍,有助於消除便祕。喝水時,慢慢喝會比一口氣喝光更容易滲透入身體。

本文出自人類智庫《日本醫生驚人的健康祕訣》

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就寢和睡醒時喝杯水對身體有益無害,建議您!從今天晚上開始實行吧。

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