close
最佳健康減重的蔬果名單
蔬菜水果中的類黃酮長期被視為有抗氧化作用，專家進一步研究指出，類黃酮可能也有助於維持健康體重。
倫敦「每日郵報」報導，東安格利亞大學和哈佛醫學院的大型研究發現，有些類黃酮可以達到健康減重效果，而且不論男女或不同年紀效果一致。
最佳維持健康體重的蔬果為：覆盆子、藍莓、黑莓、草莓、黑醋栗、櫻桃、葡萄、 李子、蘿蔔、茶、可可、梨、蘋果、柑橘類水果、洋蔥、胡椒、茄子。
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
