小心！增生大腸瘜肉高風險的生活習慣
台灣癌症基金會公布「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」發現，有大腸瘜肉的上班族，90.5%每周工作超過40小時；56.5%休假時常加班；47%有吃宵夜的習慣；將近一半偏好油炸食物。另外，四天以上才排便一次的人，大腸瘜肉發生率高出約2.5倍。
基金會執行長萬芳醫院副院長賴基銘指出，若飲食習慣不佳、長期便秘、疲勞，會間接影響腸道菌，易衍伸出許多疾病，約有八成大腸直腸癌病人飲食長期低纖維、高脂肪，平時少運動。大腸若出現「增生性瘜肉」，可能發展成大腸癌，不可不慎。
要維護腸道健康，建議多吃蔬果、減少高脂肪食物，規律作息與運動也有助菌相平衡，降低大腸瘜肉與大腸癌的發生風險。
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