綠家園無患子

                            染髮應注意事項

皮膚科醫師表示，染髮的間隔最好為四、五個月一次，不要太頻繁，免得長期染劑傷害造成毛囊萎縮，同時染髮前先塗抹頭皮保護液，並應塗到髮際與皮膚交界的一到二公分處，避免發生過敏。

有些標榜『純天然』強調植物性的染劑，還是有化學合成的成分在，因此也要抹頭皮保護液。如果染髮後頭皮出現搔癢、脫皮等症狀就是發生過敏，要盡快到皮膚科就醫，此時要更注意頭皮的護理，洗髮時不要用過熱的水沖洗、也要避免吹風機高溫吹整。

                     對於掉髮、健髮的飲食建議

在正常狀況下，人每天自然掉落的頭髮約100根，每次洗髮的掉髮量應該少於30根，平時輕輕拉扯頭髮應一根都不掉落。

要寶貝頭髮必須要注意飲食：

掉髮：食用過量果糖、辛辣刺激食物、脂肪、油炸、奶油等會造成脫髮、掉頭髮。

健髮：飲食中多攝取維生素B6、維生素B12、維生素E、葉酸等對維護頭髮健康都是極為有益的食物。另外，頭髮早白是因為頭髮黑色素不足所致，可以多攝取含碘食物如海帶和紫菜。