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歐美大型研究：飲用咖啡者更長壽
不要再等了，趕快喝咖啡吧！據《CNN》報導，至今為止最大的咖啡與死亡率研究，調查了10多個歐美國家超過70萬人，專家發現喝更多的咖啡可以大幅降低人類的死亡風險。
研究顯示，與沒有喝咖啡的人相比，飲用咖啡者具有較低的身體發炎反應，更健康的脂質分佈與更好的葡萄糖控制；每天喝3杯以上咖啡的人，比沒有喝咖啡的民眾死亡風險降低了18％之多。
營養師建議，應以「黑咖啡」為主，每天咖啡因不可超過300毫克，胃有問題者，則應避免空腹飲用。
營養師建議，應以「黑咖啡」為主，每天咖啡因不可超過300毫克，胃有問題者，則應避免空腹飲用。
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