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番薯 最強排毒食物
根據最新研究指出，在「排毒最強的20種食物」排行榜中，番薯〈地瓜〉高居首位。因為番薯的纖維成分，質地鬆軟容易消化，且含有人體所需的多種胺基酸，可使腸胃中累積的毒素排出。
番薯〈地瓜〉：
主要營養成分：膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀。
適合食用者：便祕患者、兒童、老年人。
不適合食用者：胃潰瘍患者、糖尿病患者、胃酸過多者。
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- Jul 08 Wed 2015 22:06
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