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國外最新研究：只要多站著，身體變健康！
要變得更健康其實沒想像中的難！國外的一項最新研究顯示，只要少坐多站，血液中的糖分、脂肪與膽固醇的含量都會顯著減少。
發表於歐洲心臟期刊（European HeartJournal）的研究指出，每天用站立取代坐著2小時，空腹血糖值可平均減少近2%，三酸甘油酯也平均降低11%，若把這兩小時用來從事實際上的運動如「步行」，效果更好。
建議您！只要些微改變一下久坐的生活習慣，健康就能大大加分。
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