台東縣關山幾乎跟腳踏車劃上等號。路過關山，如果不想耗費體力騎單車又想欣賞這個純樸小鎮的美，有幾個地方可以逛一逛。
鎮內位於台九線旁的天后宮古色古香，廟前小坐會感受到身心靈特別平靜，旁邊市場有家超過40年肉圓老店，是不錯的當地小吃。走進舊街道後，會發現生活機能一應俱全卻是出奇的寧靜，街道小的像巷弄，詳和不吵雜。這裡的中正路可能是全省同路名寬度最窄的馬路，也算是關山的另一特色。
沿台九線往北走，關山農會位在鎮郊也是值得一遊，關山米是一定要買的，當然還有其它農特產品也不錯可以慢慢逛，有很棒的伴手禮可以選擇。農會旁的花海是拍照留念的好地方，倘佯其中心情開朗更是視覺享受。下次來到關山可以很輕鬆的遊覽，不一定要選擇汗流浹背的單車。
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南投縣信義鄉草坪頭高山茶區不但散發頂極玉山茶香，每年二月至四月更有樱花、李花、桃花接連綻放，此時上山賞花可呼吸清香空氣與欣賞大自然美景。
滿山滿谷的紅、白、粉紅花色在整齊翠綠茶園襯托下，散步其中壓力頓時全消。尤其當地茶農熱情好客，在富有詩情畫意的桃花樹下喝上幾杯高山玉山茶〈很棒的伴手禮〉相當醉人。草坪頭是新興賞花區，完全看不到任何商業氣息，可以讓人真正放鬆的悠遊其中，是值得推薦的好地方。
前往信義鄉草坪頭可由國道三名間交流道下往水里信義方向〈新台十六線〉，過東埔〈不要轉進東埔溫泉〉後約十幾分鐘車程就會看到指標〈右轉上山既到〉了。切記，二、三月份是最佳賞花時機。
常喝可可〈黑巧克力〉 延緩失智症
國外最近一期神經學期刊研究指出，食用可可會讓腦血流含氧量較高，或許能改善認知功能！
可可（黑巧克力）中富含的類黃酮，尤其黃酮醇為主要有效成分，可能改善一些腦血管疾病，包括中風、血管性失智症等。
除了可可外，像綠茶、紅酒、黑豆及蔬果類的蘋果、藍莓、洋蔥、番茄、包心菜、香菜、草莓、覆盆子等，也都富含類黃酮，用簡單的烹調方式能保留更多的類黃酮。
她從小時候就喜歡與爸媽往山上的外公家跑，門前幾棵龍眼樹和一大片長滿雜草的小坡地既安全又好玩，每次都和外公玩到不想回家。隨著年齡與課業加重，上山找外公的次數逐年減少，而小女孩也即將大學畢業。
這天女孩自己去探望身體狀況已大不如前的外公，外公發現原本個性活潑的外孫女顯得悶悶不樂，原來女孩是為嚴重的掉髮而煩惱。她告訴外公最近不曉得為什麼洗頭髮時會大量掉髮，看了多家內分泌科醫生甚至試過各種偏方也無效，真不知如何是好。幾天後外公帶了一大袋看起來黑黑像龍眼乾的果實，說是給女孩洗頭髮用，並教了使用方法，原來那就是無患子。
女孩大學畢業後搬回家住，並在爸媽的敦促下持續用無患子洗頭髮，而外公也因體弱力衰被家人送進養老院照顧。過沒多久神奇的事發生了！女孩每次洗髮後原本會大量掉髮，現在掉髮的狀況竟然越來越少，再過一段時間後甚至完全改善了。
不藥而癒女孩欣喜若狂！她太感謝外公了，可是年老的外公終究不敵病魔，住進安養院後就沒能再回家了，也沒能再見到外孫女燦爛的笑容。
女孩的爸爸發現女兒掉髮的原因，竟然只是長期使用化學洗髮精，決定要推廣天然環保的無患子，讓長期被化學洗髮精和沐浴乳殘害的朋友，有機會使用天然健康的產品。女孩爸爸堅信，少用化學清潔用品，就會減少對身體的傷害，也是為生態環境盡一份心力。並期望每個家庭都是健康環保的綠色家園。
無患子是天然植物，富含維生素等多種成份，溫和潔淨不傷肌膚。
果實含皂素能分解油脂、有效潔淨。用於洗澡能有效洗淨並滋養肌膚，用於洗頭髮可防頭皮屑並使頭髮光亮柔順。是非常環保的清潔洗滌用品，現代人應該要多加利用，並且避免使用化學清潔用品。
