按時刷牙 可有效防治大腸癌
英國「每日郵報」網站報導，按時刷牙有助於防治大腸癌。研究顯示，口中造成牙齦出血的細菌，會透過血液跑到大腸，進而引發癌症或使已存在的腫瘤惡化。
研究人員發現，這是因為大腸中的梭桿菌會讓癌前細胞演變成癌症，也會讓大腸中已存在的腫瘤長更大，而在癌症腫瘤中發現的梭桿菌比正常細胞多好幾百倍。科學家正在調查這種細菌是如何透過血液進入大腸中，其中一個理論是，如果牙齦流血就可能發生。
研究報告共同執筆人哈佛大學陳曾熙、公共衛生學院教授賈瑞特表示，更加瞭解這樣的機制，將有助於阻止人們罹患癌症。
室內放植物盆栽 有效改善空氣品質
環保署研究報告證實，植物可以淨化室內空氣，甚至比空氣清淨機還好 用。 建議民眾在每1平方公尺的居家空間，放置2盆9公分盆徑的植栽，一周最多可降低17％二氧化碳、47％甲醛及43％落塵。
台大園藝暨景觀系教授葉德銘指出，甲醛是國際認定會致癌的有機揮發氣體，吊蘭是淨化甲醛的最佳植物選擇；廁所因會累積阿摩尼亞，黃金葛可淨化氨，而玄關或靠大馬路住家落塵多，則可選擇葉片凹凸不平、有絨毛或會分泌黏液的植物，灰塵會「卡」在葉片上，相當空氣清淨器效果。
葉德銘教授說，盆栽應擺放在室內明亮處，進行光合作用，讓葉子上氣孔打開以利淨化空氣。
飲食以蔬果為基礎 罹癌率較低
英國「每日郵報」報導， 英國牛津大學研究追蹤發現，以蔬果為飲食基礎的人，罹患各種癌症的機率較低。 其中對抗血癌的成效似乎最好，罹患白血病、淋巴瘤和多發性骨髓瘤的素食者，人數只有葷食者的將近一半。
美國耶魯大 學追蹤 非何杰金氏淋巴癌的女性 ， 每天攝取3份以上蔬菜的人，存活率比攝取較少者高 ，生菜和烹煮過的綠色葉菜及柑橘類水果，似乎能夠提供最多的保護。
「愛阿華州婦女健康研究」 發現，攝取更多綠色和白色花椰菜、甘藍菜和其他十字花科蔬菜與罹患非何杰金 氏淋巴癌機率較低有關。 梅約醫院也發現，每週攝取大約5份以上綠色葉菜者罹患淋巴瘤的機率， 相較於每週攝取不到 1份的人，大約只有一半。
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日研究：不吃早餐 中風風險增1倍
日本最新研究顯示，幾乎不吃早餐的人，罹患中風的風險比正常吃早餐的人高出一倍以上。
日本《共同社》報導指出， 該研究是「大阪大學」與日本「國立癌症研究中心」研究小組，共同進行的一項大規模調查發現的， 研究小組分析認為，這可能是由於人如果不吃早飯的話，空腹壓力會導致血壓上升，因而加大了中風的風險。
專家指出， 不吃早飯會造成肥胖、容易讓人罹患高血壓、糖尿病等慢性病的風險，已經廣為人知。這研究再一次證明， 規律的飲食習慣也與保持健康脫不了關係。
