2013-12-18 21.19.46  

 

 

         國外三項研究︰吃維他命 無助健康

 

綜合維生素不是靈丹妙藥。根據發表在最新一期《美國內科醫學會雜誌》的研究報導服用維他命補充品無助防範心血管疾病、癌症等疾病,也對促進記憶力等認知功能沒效。

約翰霍普金斯大學醫學暨流行病學教授艾德格‧米勒表示,飲食、營養攝取正常的成人,服用綜合維生素預防疾病,其實是白花錢,應把錢花在買蔬果、運動來改善健康較值得。

哥倫比亞大學心臟病學家拉馬斯說,健康的人要保持健康,應該是不要再抽菸,要運動、減重。

我們身體所需營養,應該是要透過均衡飲食得到補充,而綜合維他命,意在幫助攝取營養不足的人,不在於治療或者預防任何疾病。

 
 
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綠家園無患子 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()


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  • 悠然溫暖的家
  • 好友早安:
    在這普天同慶的大日子裡,
    我有萬千祝福而無從說起,
    只想很老土地向您說聲——聖誕快樂!
    天冷颼颼,別忘保暖!
  • 好友晚安,預祝新年快樂。

    綠家園無患子 於 2013/12/26 23:25 回覆

  • 燕婗
  • 最近好冷喔~

    我也都沒上線問好

    周末假日冷颼颼

    保暖保濕問個好喔~~
  • 歡迎好友來訪,天氣寒冷小心溫差。晚安

    綠家園無患子 於 2013/12/29 23:28 回覆

  • 悠然溫暖的家
  • 好友晚安︰

    感謝您來訪關心與祝福。
    悠然祝您新的一年:
    事業如日中天,心情陽光燦爛,
    闔家安康幸福,前途風光無限,
    愛情浪漫依然,快樂遊戲人間。
    新年快樂!
  • 晚安,祝福您2014順利。

    綠家園無患子 於 2014/01/01 23:54 回覆

  • wang1431
  • 是ㄚ 營養運動均衡囉
    祝您新的一年心連快樂
  • 飲食均衡最重要。祝福好友2014順利。

    綠家園無患子 於 2014/01/03 22:03 回覆