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                         最方便的腎結石預防法!

 

美國內科醫師學會發表最新腎結石預防指引,認為每天喝足兩千西西的水、少吃草酸含量高的食物,對結石高風險族群有幫助。

醫師學會泌尿科醫師指出,喝水是最方便的腎結石預防法,可以沖刷掉一些泌尿系統內的小結晶,減少形成結石的機率。同時也要少喝含磷酸高的飲品,像汽水、甜飲大都屬於此類;巧克力、堅果等則屬於高草酸食物,須節制食用。

喝水好處多多,但必須提醒少部分不適合喝較多水的民眾,如洗腎、嚴重心臟病患者,還是應諮詢醫師,了解適當的飲水量。

 
 
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綠家園無患子 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣()


留言列表 (10)

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  • 家儀
  • 多喝水就對了~喝好水對身體都健康,我都自己帶家裡的水,早上空腹500CC,又帶1500CC到公司喝,喝不完,晚上再喝,盡量喝完。我也知道喝水的重要性~
  • 好友午安,一天2000cc是最標準的喝水量,讚!
    祝愉快

    綠家園無患子 於 2014/11/06 12:42 回覆

  • miffy
  • 我也喜歡喝水, 不過也很愛喝甜的飲料... >.<
  • 晚安,少喝含糖飲料,白開水多喝點!
    歡迎常來分享,祝順心如意。

    綠家園無患子 於 2014/11/17 23:30 回覆

  • 咪咪兔❤
  • 看到這篇立馬喝一杯水!
    常常會忘記喝水呢~~~
  • 再怎麼忙也要多喝水!水對身體很重要,不能忘記喔!歡迎好友常來分享,祝愉快

    綠家園無患子 於 2014/12/02 23:44 回覆

  • 我們的幸福紀事
  • 天冷也要記得多喝水喔^^
  • 正確觀念,冬天也要適量補充水分。歡迎好友常來分享,祝愉快

    綠家園無患子 於 2014/12/18 23:22 回覆

  • 家誠
  • 推一ㄍ喔~
  • 謝謝推文,歡迎常來分享,祝好友順心如意。

    綠家園無患子 於 2014/12/22 23:25 回覆

  • 王昆
  • 美資訊 ~讚誒!!祝福 聖誕節 舒心喜樂~
  • 歡迎來訪綠家園,祝好友順心如意。預祝聖誕節快樂

    綠家園無患子 於 2014/12/22 23:26 回覆

  • wenshu
  • 我也有腎結石
  • 多喝水就對了!歡迎來訪綠家園,祝福您聖誕平安喜樂。

    綠家園無患子 於 2014/12/25 12:34 回覆