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                         最方便的腎結石預防法！

 

美國內科醫師學會發表最新腎結石預防指引，認為每天喝足兩千西西的水、少吃草酸含量高的食物，對結石高風險族群有幫助。

醫師學會泌尿科醫師指出，喝水是最方便的腎結石預防法，可以沖刷掉一些泌尿系統內的小結晶，減少形成結石的機率。同時也要少喝含磷酸高的飲品，像汽水、甜飲大都屬於此類；巧克力、堅果等則屬於高草酸食物，須節制食用。

喝水好處多多，但必須提醒少部分不適合喝較多水的民眾，如洗腎、嚴重心臟病患者，還是應諮詢醫師，了解適當的飲水量。

 
 
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綠家園無患子 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣()

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留言列表 (10)

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  • #1 家儀 家儀 於 2014/11/06 12:36
  • 家儀

  • 多喝水就對了~喝好水對身體都健康，我都自己帶家裡的水，早上空腹500CC，又帶1500CC到公司喝，喝不完，晚上再喝，盡量喝完。我也知道喝水的重要性~
  • 好友午安，一天2000cc是最標準的喝水量，讚！
    祝愉快

    綠家園無患子 於 2014/11/06 12:42 回覆

  • #5 miffy miffy 於 2014/11/15 01:20
  • miffy

  • 我也喜歡喝水, 不過也很愛喝甜的飲料... >.<
  • 晚安，少喝含糖飲料，白開水多喝點！
    歡迎常來分享，祝順心如意。

    綠家園無患子 於 2014/11/17 23:30 回覆

  • #6 咪咪兔❤ 咪咪兔❤ 於 2014/12/02 13:08
  • 咪咪兔❤

  • 看到這篇立馬喝一杯水!
    常常會忘記喝水呢~~~
  • 再怎麼忙也要多喝水！水對身體很重要，不能忘記喔！歡迎好友常來分享，祝愉快

    綠家園無患子 於 2014/12/02 23:44 回覆

  • #7 我們的幸福紀事 我們的幸福紀事 於 2014/12/18 12:44
  • 我們的幸福紀事

  • 天冷也要記得多喝水喔^^
  • 正確觀念，冬天也要適量補充水分。歡迎好友常來分享，祝愉快

    綠家園無患子 於 2014/12/18 23:22 回覆

  • #8 家誠 家誠 於 2014/12/22 18:55
  • 家誠

  • 推一ㄍ喔~
  • 謝謝推文，歡迎常來分享，祝好友順心如意。

    綠家園無患子 於 2014/12/22 23:25 回覆

  • #9 王昆 王昆 於 2014/12/22 19:33
  • 王昆

  • 美資訊 ~讚誒!!祝福 聖誕節 舒心喜樂~
  • 歡迎來訪綠家園，祝好友順心如意。預祝聖誕節快樂

    綠家園無患子 於 2014/12/22 23:26 回覆

  • #10 wenshu wenshu 於 2014/12/25 09:40
  • wenshu

  • 我也有腎結石
    推
  • 多喝水就對了！歡迎來訪綠家園，祝福您聖誕平安喜樂。

    綠家園無患子 於 2014/12/25 12:34 回覆