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女性常感疲勞 補充鐵質可改善
鐵是造血重要元素，它對女性的重要性，早已經過科學證實。瑞士一項刊登在《加拿大醫學會期刊》的研究更發現，鐵質也是降低女性疲憊感的好幫手，連續服用3個月鐵補充劑，可以顯著改善女性的疲勞症狀。
科學家指出，女性感受到的疲憊感，是男性的3倍，缺鐵很可能是婦女感到疲勞的主因，但卻經常被忽略，這種沒來由的疲憊，反倒被認定和情緒、生活習慣與壓力相關。
因此，女性朋友如果能發現疲倦是因缺鐵而起，就可以避免不必要的醫療資源浪費。
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