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             導致大量掉髮的五種原因

                   

許多人只重視臉部保養,卻忽略護理頭皮,而頭皮又比臉部、身體肌膚來的更加脆弱,當心頭皮老化速度加速,使掉髮問題提早報到。

皮膚科醫師指出,可能會導致大量掉髮的五項行為:

1.頻繁染燙髮:易造成頭皮的刺激,恐使毛囊受損而大量掉髮。正確做法應該是染、燙髮動作分開進行,每次染燙髮至少要間隔3個月以上。

2.不重視安全帽清潔:長期配戴安全帽,頭皮處在悶熱、不透風的情況下,會出現搔癢症狀,而有頭皮屑及大量掉髮的問題。應定期更換清潔安全帽的內襯〈或以乾淨的小毛巾鋪在安全帽內〉,特別是夏秋之季,最好每2-3天更替一次。

3.用過熱的水洗頭:過熱過燙的水,對敏感的頭皮造成相當大的刺激,會使頭皮快速緊縮,甚至出現搔癢、掉髮等狀況。洗髮應以溫水為主,約35-38℃之間最為適宜。

4.嗜吃甜食、炸物:攝取大量油脂、糖份易導致皮脂分泌過度,造成毛囊阻塞,使掉髮問題更加嚴重。注重營養均衡,盡可能減少高油高糖食物,

5.熬夜:晚上11點到隔天早上8點是人體器官、大腦休息的必需時間,若沒有獲得適度的修養,會造成內分泌失調,頭皮分泌大量油脂堵塞毛囊而出現掉髮症狀。因此不應讓晚睡成為常態,養成良好生活習慣。

雖然造成掉髮的因素非常多,除了自然老化脫落與遺傳外,以上五種原因卻常被我們忽視。

 
 
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